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問壹點 知天下 曉人生 春暖花開，又是踏青旅遊的最好時節，本期#問壹點—你的鼻炎「復甦」了嗎？#話題上線後壹粉們紛紛跟帖討論，那麼我們就來聊聊春季鼻炎反覆發作，應注意的問題都有哪些。 ... 如何區分自己是感冒還是鼻炎 打噴嚏、鼻塞、流鼻涕，我們通常第一反應是感冒了，按照治療感冒的方法吃藥休息，但過幾天癥狀又出現了，這個時候你就需要警惕了，這可能不是感冒，而是慢性鼻炎。 那麼，該如何判斷自己是感冒還是鼻炎呢？ 齊魯晚報·齊魯壹點上線問診醫生於淑東推薦壹粉朋友們一個最簡單的辦法：用癥狀時間長短來判斷，感冒可在7~14天內痊癒，而慢性鼻炎則可持續或反覆發作長達3個月以上。 普通感冒是由病毒感染引起的鼻黏膜的急性炎性疾病，癥狀鼻塞、打噴嚏、流涕、怕冷、發熱、頭痛、全身酸痛等。通過飲水、休息、對癥用藥，一般經過7~14天便逐漸好轉，抵抗力強者可自愈。 慢性鼻炎作為慢性病是很難根治的，但如果能找對病因並積極治療，可以降低反覆發作的頻率。同時，合理的治療可以在發作期間減輕癥狀以及併發癥，對於部分患者也能達到基本根治的效果。 另外，人體在感冒、受寒冷刺激、懷孕等特定條件或時段的短暫性鼻阻塞、流涕等癥狀是正常的生理反應，而非慢性鼻炎，這時就不應過度重視了，短期對癥治療即可。 扁桃體、腺樣體等器官發炎也會引發慢性鼻炎，輕度的鼻阻塞，可用鼻腔滴入或噴入生理鹽水來治療，同樣適用於嬰幼兒、妊娠哺乳期婦女和老人等特殊人群。 為什麼每到春季的時候就會犯鼻炎？ 春季鼻炎反覆發作是過敏性鼻炎的癥狀，過敏性鼻炎往往發生在特定人群接觸過敏原後，產生過敏反應，表現出鼻部的一系列典型癥狀，包括陣發性噴嚏、大量清水樣鼻涕、鼻塞和鼻癢，部分伴有嗅覺減退。 ... 過敏性鼻炎分為季節性、常年性、間歇性三種類型，常年性過敏性鼻炎則沒有明顯的季節性，早晨起床、遇到冷暖空氣或者塵土時都有可能發作。 千萬不要忽視過敏性鼻炎，它會使哮喘的危險性增加3倍，往往是先有鼻炎再發展成哮喘的。因此，過敏性鼻炎患者應遠離過敏原，並積極治療和控制鼻炎的發作。 對於某些特殊職業患者，比如長期工作在各種粉塵，如煤、巖石、水泥、麵粉、石灰等環境中，更要加強職業防護。 齊魯晚報·齊魯壹點壹粉「在線翻譯」分享說：「到了春節受到柳絮和花粉的影響，過敏性鼻炎又復甦了。還好現在戴上口罩，鼻炎情況有所好轉。注意每天早晨用涼水清洗鼻子對鼻炎的復甦能起到一定的抑制作用。」 ... 齊魯晚報·齊魯壹點熱心壹粉「紅興閃閃」建議大家：在換季期間要避免接觸過敏原，忌食寒涼生冷等刺激性食物，平時注意多吃補益肺氣的食物。 其次就是戒菸及避免二手菸，儘量避免出入空氣污濁的地方，可以經常進行溫冷交替浴或足浴，增強家庭的保健體制，最後就是採用正確的擦鼻方法。 平時還要勤於運動，晨跑和游泳是比較不錯的，可以有效的增強機體的免疫力，飲食上應注意飲食調理的重要性，對於辛辣刺激性的食物要忌食多吃清淡的食物多吃蔬菜和水果，天涼時及時增添衣物，避免感冒誘發過敏性鼻炎的發作。 壹粉「jnycbx」分享說：「由於周圍有常犯鼻炎的朋友，所以也了解一個緩解的小竅門，也就是每天晚上睡覺前，把紅黴素軟膏抹到有炎癥的鼻腔里，第二天會感覺好一點。」 ... 兒童患鼻炎該注意哪些問題？ 有壹粉跟帖諮詢家有鼻炎患兒，平時應該注意哪些問題呢？由於兒童正處於生長發育階段，抵抗力低，加之鼻腔和鼻道狹窄，鼻竇發育不全，容易患上鼻炎，若不及時治療，五官容易發生變形，而且鼻腔不適還會影響睡眠和飲食，對記憶力、專注力都有不良影響。除了，及時帶兒童去醫院就診，平時還應注意一下幾點： a.遠離過敏原 保持室內通風和清潔，避免接觸過敏原，如果家裡有養寵物，務必做好寵物的清潔工作。 b.少食易過敏食物，多飲水 儘量避免給孩子食用容易引起過敏的食物，如海魚、海蝦、雞蛋等，少喝含糖飲料，多飲水。 c.增強體質是關鍵 家長不應為了保護孩子而讓小孩一直待在家裡，應多出門鍛鍊身體，增強抵抗力，才能夠從根本上遠離傷害。 d.冷水洗臉 可以指導孩子從夏天開始用冷水洗臉，使皮膚經常受冷水刺激，增加局部血液循環，可以保持鼻腔呼吸道通暢。 e.鼻保健操 用兩個拇指側緣，在鼻背兩側作上下交替摩擦皮膚，每次擦至局部皮膚有溫熱感覺為止。 f.及時治療 如果鼻塞、打噴嚏的癥狀遲遲無好轉甚至有加重，需要及時治療，不要盲目嘗試偏方。 春季是鼻炎的高發期，也是復發期，患者朋友要加強防護，出現鼻炎的癥狀一定要及時治療。 大家還有哪些關於鼻炎的問題，歡迎來情報站跟帖留言！ 本期#問壹點#話題您有沒有幫到您呢？ 歡迎繼續關注齊魯晚報官方客戶端齊魯壹點情報站 #問壹點#話題欄目，更多好玩有趣又實用的話題等您來參與！ 我們將從每期參與互動問答討論支招的壹粉中選取精彩有價值的送上專屬問答紅包 接下來，公布本期#問壹點#有獎問答獲獎壹粉 「紅興閃閃、在線翻譯、jnycbx」 恭喜以上壹粉，將獲得由齊魯晚報·齊魯壹點送上的5元紅包獎勵！ ... 記得關注並跟帖情報站#問壹點#欄目的新話題喲！ 還等什麼呢？ 快點掃碼下載齊魯壹點 打開情報站參與話題互動吧 下一個幸運的壹粉就是你喲~ 另外，每期#問壹點#話題發布之後，小編將對跟帖情報最走心的壹粉額外獎勵神秘紀念禮物一份 【參與方式】：下載齊魯晚報官方客戶端——齊魯壹點 在情報站「話題」欄目中參與話題+文字/圖片或短視頻上傳即可，小編等你喲~ （齊魯晚報·齊魯壹點 記者李欣迪 綜合整理） 找記者、求報導、求幫助，各大應用市場下載「齊魯壹點」APP或搜索微信小程序「壹點情報站」，全省600多位主流媒體記者在線等你來報料！ 我要報料
內容簡介
職場ＮＧ心態全方位大剖析，徹底遠離人見人厭職場老屁股的底層地獄！
江湖在走，你是否曾碰過虛張聲勢、惡意刁難新人，
已經跟不上時代卻又打死不肯承認，把責任和黑鍋都甩給年輕人去背的職場老屁股？
面對前輩施壓霸凌時，你該如何因應？
作為職場老鳥，你是不是漸漸感覺自己無法融入年輕世代？
雖然擁有豐富經驗，但不被團體所接納，
其他人對你態度恭敬，卻拒之於千里之外？
本書為職場工作者把脈，以耳熟能詳的日劇、電影為例，分析前輩們經常犯的心態錯誤，
三大守則讓你脫胎換骨，無痛調整，輕鬆改善，同時指導年輕菜鳥面對前輩施壓的職場霸凌因應之道。
讓你不脫節、不被淘汰，累積職場高人氣與競爭力！
全書文字淺白，充滿犀利金句，徹底顛覆你既有觀點，
在提點讀者反思的同時，提出簡易、容易施行的要訣，能立刻自我調整，在職場上永立不敗之地。
────關於成功與失敗────
★人之所以落伍，是因為受限於過去的成功經驗，長久無所作為
☆實力這種東西，跟年齡長幼毫無關係，全反映在「人氣」上
★不要輕易相信「努力就能成功」，要去思考「為什麼會贏」
────職場前輩請注意────
★畢生所累積的知識與經驗無法傳承，是人生至不幸
☆越優秀的人越懂得不擺架子
★學著接受不同世代的人，才能接收到新資訊
☆作為前輩或長輩，你的責任是盡全力生活、帶給別人正能量
★禁止當眾發飆、駁倒對方、強調靠山、拿學歷或職稱當擋箭牌
────菜鳥與新人們必讀────
★抱怨會令聽者不幸
☆認為自己不受尊重的人，通常也無法尊重他人
★愛說壞話的人，經常被別說得很難聽，不允許別人犯錯的人，身邊充斥著敵人
☆人有各自的生活方式，不要用自己的標準去衡量他人
★必要時，逃避也可以。碰到該逃的時候，就盡管逃吧
作者介紹
山田玲司Yamada Reiji
1966年東京都出生，漫畫家。10歲因崇拜手塚治蟲，立志踏上漫畫家一途。20歲出道，1991年起在《周刊少年SUNDAY》連載「B處女」、「斑馬人」等作走紅。至今作品累積約四十部，除了戀愛，也論及環境、反核等嚴肅的社會議題，具備強烈的社會關懷及批判力道。
山田最具代表性的作品為雜誌連載漫畫《絕望療效藥》。他訪問四百多位多位各界知名人士，以其面對「絕望」時的經驗談為漫畫腳本。因該作受到廣大迴響，山田隨後在niconico平台開設「山田玲司的少年SUNDAY」廣播節目，除了邀請各界人士暢聊，解答來賓疑難雜症，也對諸多人生問題提出自己獨到的見解。此後也跨足文字領域，書寫對日本社會的觀察。
他的觀點從日本流行漫畫、電影中擷取靈感，也不排斥接受新世代事物，因此在年輕世代間頗具聲望，堪稱最懂日本年輕人的當代社會觀察家。
譯者簡介
黃健育
國立交通大學機研所畢，退伍後因緣際會之下，一頭栽進了日文翻譯的世界，從此過著不務正業的生活，在漫漫長夜中殫心竭慮，把青春凝析為無數文字結晶；目前在劇場及翻譯的世界之間遊走。譯有《推理要在晚餐後》等多數小說作品。
序
後浪終將追過前浪，讓我們學習優雅交棒
朋友自從換了主管後，日子就難熬了，不是過不下去的那種凌遲，而是不痛快。她在背地裡，對主管日也抱怨、夜也抱怨，雖不至於照三餐數落，但也相去不遠。
「新主管沒有深入了解公司文化，指令常常讓人白忙一場。」
「太堅持自己的高品味，不知民間疾苦，讓下屬無所適從。」
「過於專注於小細節。指令與想做的事情，實在令人質疑，這真是大老闆的要求？還是個人的一廂情願？」
朋友不滿意新主管的言行，因此格外想念舊主管，常常說，過去的主管都會出手幫忙，不是只出一張嘴，讓大家忙死。
聽久了，我整合出一個結論，一個被屬下認為是「好」主管的人，大概必須要符合以下四要件：
一、願意幫下屬解決問題。
二、提供人脈與資源，而不是讓底下的人自己去想辦法。
三、給出明確的努力方向，不會朝令夕改。
四、出錯時有承擔的肩膀，不讓下屬背黑鍋。
相反的，爛的前輩跟主管掠奪後輩的勞力、心力，看到屬下出包還冷嘲熱諷，高高在上地說：「想當年我在某某公司時，怎樣怎樣，這些事情其實很簡單，真搞不懂你怎會做成這樣。」這種話真是讓人聽了直翻白眼啊！
因為我們都曾碰過一些不OK的長者，翻閱這本書時，免不了讀得很開心。作者把許多思想停滯、令人厭惡的前輩和年長者狠狠痛罵了一頓，許多罵得還真有道理，例如：「什麼都不用做、都不用想，只要年紀變大，就能變偉大？」、「年長者就是絕對崇高？」、「先出生就了不起嗎？」、「Windows 95都派不上用場了，老頭跟舊系統一樣已經過氣，還自以為是最新版本。」
我們都知道，年紀大不一定就是聖人、智者，但無論是作者身處的日本還是在台灣，對於前輩或者長者總要禮遇三分。年長者犯的錯，後輩要婉言以對，甚至只能睜一隻眼、閉一隻眼裝沒事算了。
這種委屈，每一個世代的年輕人都遭遇過，所以閱讀本書感覺實在痛快。畢竟，幾乎每個人心中都有一些讓人直搖頭的前輩，只能無奈感嘆：「當長輩真好，充分享受了特權。活得越久，禮遇越多，『老』就是一種尊嚴。」
年長者與年輕人想法肯定不同，世代間必有差距，怎可能沒有代溝？當彼此對一件事情的認知不同時，就產生了「聽誰的？」、「誰說了算？」等問題。在現實生活中，常常都是長輩說了算。後輩或者下屬就算覺得這方案真是蠢斃了，但在職場權勢階層下，無論多聰明的下屬，還是必須對蠢意見說好、是的、沒問題！
這種屈服絕不是心悅誠服。不同世代的年輕人，對於不認同的事物有不同的做法，書裡面很精準歸納幾種抗議的方式，像是：
表面上迎合長輩，用客氣又禮貌的語氣表達感謝，實際上卻是在敷衍。
直接無視，不把對方當一回事。
追求與前輩平起平坐。
網路上匿名的高姿態無名氏。
……這一類下屬與後輩行為，我都曾看過。事實上，我也曾用類似態度對待過我的主管。真是一報還一報，代代相傳的恩恩怨怨。
我四十幾歲了，也是別人眼中的前輩了。在爽快閱讀這些年輕人的心聲的同時，也忍不住冒冷汗，反思自己是不是也已經成為「令別人難以忍受的前輩」了呢？可能是！
如果你跟我一樣稍有年紀，閱讀這本書時，必生出不少自省。原來要當一個令人尊敬的長者，面對年輕人時，必須樂觀與開朗，不輕易抱怨──因為年輕人期盼在前輩身上看到的是智慧──還要時常對年輕人打氣，並在不經意之中，給予後輩心情愉悅的讚美，讓言語成為美好的贈禮。相反的，常在後輩面前抱怨、吐苦水，是言語的「排泄物」，令人想要閃避。
網路或電視節目中，常聽到年輕人數落年長者是「噁心的大人」，此舉居然引發許多網友連聲叫好。我覺得，這是年輕人對年長者期待落空後的怒吼，這些抱怨更深層的意思並非否定長輩，而是對長輩懷有期許。
年輕人並非不願意尊敬長輩，也不是不想給予禮遇，但他們期待，長輩能有長輩的樣子，能用付出的恩澤來換取尊敬，而不是單拿年紀來壓迫人。
世代永遠有差距，每個世代都有自己的艱困之處，五年級生身處物質不豐的童年，六年級生是第一批面對高失業率的世代，七年級生是草莓第一代，八年級從小物資豐厚，長大後卻卡在薪資停頓，前途無望，只能出走……彼此隔岸看不慣對方，世界不會有所改變，也不會更好。理解彼此的難處，以同理心跟對方說聲辛苦了，才能世代共好。
後浪終將追過前浪，讓我們優雅的交棒，贏得更多後輩的尊重，期待有天他們想起我們時，心底浮現的是滿滿感謝而非怨懟。
詳細資料
- ISBN：9789864776108
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 192頁 / 21 x 14.8 x 1.1 cm / 普通級 / 單色印刷
- 出版地：台灣
- 適讀年齡：0歲~99歲
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/r64kejr.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010813014
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