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大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本瘦得有態度：王麗雅的健美筆記（內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD），看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中【博客來週年慶優惠折扣-口碑推薦】
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
瘦身新態度！美麗自己說了算！
運動時不斷地與自己對話，了解身體現在的狀況，堅持下去或放棄？
我透過身體的鍛鍊，復甦原本以為死透的心靈與找到新的方向。～王麗雅
跟著做！別再說你練不出馬甲線&蜜桃臀
把體重計丟掉、把偏激的瘦身法拋諸腦後，
愛上運動，自然雕塑出完美線條。
經歷了失婚、酗酒，原本就較一般東方女生健壯的骨架，
讓王麗雅一下子，得穿上比原本大上1～2號的服裝。
然而在最低潮的時分，有一道門在王麗雅面前打開，
她開始接觸運動，發現自己越運動、越快樂，
不知不覺瘦出體態、練出健美的身材，
有了完美線條，穿上衣服自然怎麼都好看，
脫下衣服，更是讓男人垂涎、女人讚嘆，
沒有想到吧？原來瘦身的第一步，是愛上自己、愛上運動！
麗雅將在新書中一步步將她從瘦身到塑身的祕訣完整公開，
包括麗雅從未公開的獨家塑身操～19招馬甲線×蜜桃臀S曲線塑身操、麗雅私房窈窕健康餐，
還有萬名粉絲QA總整理，完整回覆所有關於運動的疑難雜症，
分享麗雅是如何樂在運動、樂在這個變美的過程。
本書特色
20分鐘馬甲線×蜜桃臀S曲線塑身操DVD+19招S曲線特訓班步驟圖解
12道懶人窈窕餐+12篇運動日誌真心話大公開
愛上運動，愛上自己
?從馬拉松到鐵人競賽，麗雅從運動中找到快樂自信，找到單純美好的生活方式。
?由NTC專業教練親自設計的20分鐘塑身操，融合核心肌群概念，讓你在家輕鬆做，步步打造傲人S曲線。
?麗雅私房窈窕健康餐，均衡飲食，出外在家輕鬆做。
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時尚彩妝師 小凱老師
瘦不一定美！但美的人基本上都很瘦！
?
圖文部落客 馬克媽媽
我心目中完美女性，要有性感的身材曲線，裡面還住著擁有智慧的靈魂，運動後蛻變的麗雅辦到了！
?
正面女王 連靜雯
跟著麗雅的文字進入運動的天堂，
快樂可以自找，健康可以累積，
在生活中創造出屬於自己的魅力方程式！
?
天王天后御用造型師 陳孫華
我喜歡這本書所要跟大家分享的，它不只是美的知識，更是一種具有力量的生活態度。那就是麗雅在我心中，跟很多女孩不一樣的，具有行動力的美。
?
Joe哥哥與包子妹的 媽咪速玲
親愛的麗雅：看著妳一路的蛻變，我從好朋友的身份，已經變成妳的粉絲了！
哈哈～看妳運動的樣子會讓人著迷，我要跟著妳的態度走～瘦得有態度。
?
跑者.作家 歐陽靖
「麗雅是個會發光的女人。在我認識的朋友之中，嚴謹維持體態的女性不少，卻鮮少有人能做到像麗雅這種程度；更重要的是，因為她真心愛著運動，所以無時無刻皆散發著正面、積極的能量。唯有健康的身體與心境，才能讓女人美到如此發光！」
?
田徑名師 潘瑞根教練
用真誠內心與身體深層對話，是雋永美好的經驗。
透過運動方式，展現內在專注印記，適時找到生命不滅的出口，同時看到很不一樣的自己。
麗雅的書，圖文並茂，敘述精彩，可讀性極高，值得典藏。
須知：
作者： 王麗雅
新功能介紹- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2015/03/06
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
瘦得有態度：王麗雅的健美筆記（內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD） 書評
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熱門推薦！
▲爸媽只需掃描 QR code ，登入活動頁面參加徵選，你家萌寶就有機會成為 Gap「小小夢想家」，參與拍攝 2016 冬季系列廣告影片！（圖／Gap提供，下同）
記者黃采薇／綜合報導
孩提時代的夢想，你還記得嗎？在《小王子》的世界裡，看到孩子擁有無窮的幻想力；你家小寶貝也是天生夢想家嗎？Gap以「不童凡想 Dream Big Little Ones」為主題，於2016年舉辦小小代言人選秀會，「Gap Casting Call 徵選活動」即日起接受報名，向 0-12 歲來自中國、香港及台灣地區的寶貝們熱情招手。
▲每個小寶貝都是天生的夢想家，以美式休閒風格著稱的Gap，鼓勵孩子們忠於自我、樂於夢想，希望透過這次徵選活動，鼓勵小寶貝們發揮奇思妙想，為不凡的夢想裝上翅膀。
「狂曬寶寶萌照」已成為現代人爸媽最療癒的事，無論是英國的喬治小王子、夏綠蒂公主，還是貝克漢家族等，這群超Ｑ又萌的孩子，時常發揮想像、穿搭有型的風格，受民眾所追捧！堅信每個寶貝都是天生的夢想家，以美式休閒風格著稱的Gap，鼓勵孩子們忠於自我、樂於夢想，並希望透過這次徵選活動，鼓勵寶貝們發揮奇思妙想，為不凡的夢想裝上翅膀。只需掃描 QR code 登入活動頁面參加徵選，就有機會成為 Gap「小小夢想家」，參與拍攝 2016 冬季系列廣告影片！
首屆 Gap Casting Call 活動徵選超熱烈第二屆「不童凡想」引發期待
去年(2015) Gap Casting Call 首次舉辦大中華地區徵選活動，以「童顏無忌 Let Kids Be Kids」為主題，鼓勵孩子們保有率性童真，吸引兩岸三地共 12 萬 3 千位可愛寶貝參與報名，最後由 8 位幸運寶貝脫穎而出，參與拍攝 Gap 2015 冬季系列廣告影片。
Gap以「不童凡想 Dream Big, Little Ones」為全新主題，今年 8 月「Gap Casting Call 徵選活動」再度來襲，無論你的寶貝想成為超級英雄、舞蹈家還是飛行員，Gap 不設限制並支持每一種天馬行空的想像，支持每一種或平凡或奇特或遙遠的夢想，並在這個夏天為每個寶貝們提供一個敢夢敢想的平台。
▲以「不童凡想 Dream Big, Little Ones」為全新主題，今年 8 月「Gap Casting Call 徵選活動」再度來襲，掃描 QR code 登入活動頁面上傳一張寶貝萌照，並標記寶貝的夢想，3 步驟輕鬆完成報名，並獲贈「小小夢想家優惠券」。
3 步驟輕鬆完成報名成為 Gap 2016 冬季系列廣告主角
只要你家有萌寶，即日起至 8 月 28 日，掃描 QR code 登入活動頁面上傳一張寶貝萌照，並標記寶貝的夢想，3 步驟輕鬆完成報名，並獲贈「小小夢想家優惠券」。前往 Gap 門店使用此優惠券，選購 2016 秋季系列親子單品，就能和自家萌寶穿上舒適自在的丹寧單品，共度活力暑假！
此徵選將產生由評審團和大眾共同投票選出的4 位 Gap「小小夢想家」成為 Gap 2016 冬季系列廣告大片主角，由大眾投票數選出的 1 位「小小人氣王」獲得親子旅遊住宿套餐，和 15 位「小小幸運星」獲得 Gap 夢想大禮包。
★徵選活動正式展開>
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