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最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟，以及背景

再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂

而這本史上最強彈力帶 瑜伽塑身術，真心覺得不錯！！



作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆



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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

本書特色

1. 瑜伽天后報到！

擁有最多瑜伽著作的陳玉芬老師，以多年教學經驗，提供最簡單的瑜伽瘦身法。

2.一帶在手，簡單窈窕塑型！

每天只要簡單10分鐘，就能輕鬆美胸、細腰、俏臀，同時矯正姿態。

3.150萬人次的見證奇蹟！

風靡日本超過150萬人次的彈力帶瘦身法，已經創造出許多令人驚豔的甩油奇蹟，綁著不動，也能有效消脂、緊實曲線。

3.史上最超值！

隨書附贈市價320元瑜伽帶、12堂瑜伽課免費體驗、30分鐘教學DVD

須知：

  • 出版社：台視文化

    新功能介紹

  • 出版日期：2015/04/20
  • 語言：繁體中文




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