10大健康菜100道：免疫力新對策
如果您有到現場看的話，一定會被裡面介紹的各種料理吸引
對於我這個初學者來說，裡面提到的東西，都很容易入手
我想作者應該是體諒到很多不太會做菜的菜鳥
才寫的這麼簡單~真是佛心來的~
而且書裡一步步的教學，真的很棒
這樣在廚房就不會搞得亂七八糟
像我這樣的料理白癡，也能做出一桌好料理
對我家那口子來說，就可以牢牢的綁住他的胃囉
其他類型的書，我曾經翻閱過
還是這一本最容易了解，簡直就是入門款
希望大家也能成為很厲害的料理高手啦~
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
美國時代雜誌【TIME】推薦10種健康食品走過一場SARS的旋風，如何從日常生活飲食中，來調整並提升自己的免疫力，就成了現代人追求與關心的首要目標。美國時代雜誌（TIME）根據一些專家學者的研究與評估，列出10種有益健康的食物，建議現代人適量攝取，不但可以避免心臟血管…等文明病上身，更能讓免疫力健全、感冒、頭痛…等小毛病絕緣。10種純天然的食材，100樣健康的美味在這本書內，將這10種最佳營養食品，特別以國人的飲食習慣與方式，設計成方便實際製作而且兼具美味的各式各樣料理，提供讀者們能輕鬆而富變化的運用在日常的飲食生活中。每一個食材，除了請專業營養師詳細介紹它的：熱量、營養成份、功效、如何買、如何保存、如何清洗、不影響營養素的烹調法、禁忌以及加工品的使用注意事項…等之外，食譜製作材料、調味料、作法、TIPS…都鉅細靡遺。是一本涵蓋了您不能不知道的健康營養知識，與實際運用的新版健康食譜。用純天然來強化免疫功能，「吃的自然，吃出健康」絕對是我們自身可以掌握的！
- 食譜設計：
暢銷食譜作家及專業烹飪老師朱秋樺 - 營養分析：
臺北醫學大學附設醫院李青蓉
台北市立中興醫院陳秀花
須知：
作者： 朱秋樺
新功能介紹- 出版社：出版菊
新功能介紹 - 出版日期：2003/07/21
- 語言：繁體中文
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