廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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女追男隔層紗，男追女隔房隔車隔她媽！ ... 這是一個段子，卻也是一個事實。很多情侶之間跨過了千難萬險，衝破了重重阻礙，本來要結婚的，後來女孩她媽的種種要求，最終導致兩人分手了。 情侶之間最大的障礙不是困難，而是丈母娘。中國有一個著名的翻譯家，他叫做楊憲益，他和他的妻子兩人翻譯了《紅樓夢》、《儒林外史》等中國名著，讓外國人了解到中國文化的魅力，讓中國文化走向世界。 然而這樣一位偉大的翻譯家，他在結婚的時候，同樣遇到了丈夫娘的阻礙，並且還得到了丈夫娘的詛咒。 ... 戴乃迭是一個英國女孩，出生於一個傳教士家庭，她在上牛津大學的時候，認識了楊憲益，兩人一見如故，心生愛意。 戴乃迭畢業之後，回到家中對母親說她要嫁給一個中國人。母親聽到之後大怒不止，反對這門親事，可是戴乃迭執意要嫁給楊憲益。 母親沒有辦法，只能咒罵戴乃迭，她說：「你們結婚後，孩子一定自殺而死！」這話真像是親媽說的！戴乃迭沒有因為母親的咒罵就離開了楊憲益，兩人反而更加的恩愛。 ... 楊憲益將戴乃迭帶回家中之後，同樣遭到了家人的反對，家人反對楊憲益娶一個外國人。當時他們的思想比較保守，因此不願意接受外國人。 可是楊憲益不在乎，他執意要和戴乃迭在一起。兩人面對的困難越多，越能證明兩人是真愛！1940年，楊憲益和戴乃迭舉辦婚禮，兩人結婚了。 婚後兩人舉案齊眉，相敬如賓，從事翻譯工作，將中國文學作品翻譯成其他語言，讓世界了解中國文化。 ... 楊憲益和戴乃迭之間的愛情一直持續到生離死別，晚年的戴乃迭患上了老年癡呆，楊憲益每天都照顧她，不離不棄，生死相依，楊憲益對戴乃迭說：「鮮花搬進屋子裡是讓我來養的，女人娶進家門是讓我來愛的！」 兩人之間的愛情故事感天動地，催淚欲下，這樣的愛情才是真正的愛情。楊憲益和戴乃迭不僅是工作上伴侶，更是精神上的伴侶，他們活成了愛情的模樣！ ... 感謝您在百忙之中閱讀這篇文章，如果您喜歡這篇文章，歡迎留言、點讚、分享，謝謝！感謝您的支持！
內容簡介
我希望
站著的時候可以看到自己的腳趾頭。
看到喜歡的衣服就能買來穿，不必顧慮尺寸。
穿著制服也可以做出YA的手勢。
身分證上的照片可以看得到脖子。
如此卑微的願望，能夠順利達成嗎？
◆幽默爆笑！引爆韓國入口網站「Daum」的超人氣漫畫！
◆漫畫瘦身！看SUZY如何在惡魔教練的誘導下，成功甩肉10公斤！
「都是先變胖以後才會長高的，沒關係！」
「真是福相啊，一看就是豪門媳婦的樣子！」
「相信媽媽的話，上了大學之後就會變瘦的！」
那怎麼我現在還沒瘦？為什麼體重仍然一天比一天重？
在被醫生警告：「想活久一點，就必須要減肥！」之後，
胖達人SUZY終於覺悟，還有帥氣的惡魔減肥教練加入，
一場爆笑逗趣的成功減肥悲摧記事，就此展開……
SUZY從小總被誇身體健康，將來會是個美女。某天早上醒來，她突然感到頭痛、手指麻痺、肚子太大以致於看不到自己的腳，結果到醫院被醫生警告：「如果想活久一點，就必須要減肥！」於是，她痛下決心開始減肥。過程中，她一再使用錯誤的減肥法，直到像惡魔般的減肥教練贊熙出現，才漸漸產生了變化……
本書運用科學實證性的方法，告訴你正確的飲食、運動、寫減肥日記的重要性，教大家認識自己的體質、食物的熱量、點心的選擇、喝水的好處、血糖指數、壓力與減肥的關係等，並提出許多常見的減肥陷阱，讓你減肥不走冤枉路，能夠樂在體重管理不復胖。讀起來輕鬆愉快，卻又有健康、實用的減肥知識，可說是一本寓教於樂的減肥漫畫書！
作者簡介
圖∕Caramel
1982年出生，2005年作品首次刊登在「Daum漫畫裡的世界」，代表作有《回顧》《Miss文具經理》《Shuttle Man》等。作品風格明朗輕快，興趣卻是看驚悚電影和恐怖漫畫，透過《胖達人SUZY的減肥悲摧日記》，毫無保留的跟大家分享他本人的減肥心路歷程是他的終極目標。
文∕Neon.b
1985年出生，B型，2007年短篇漫畫首度刊登在《poptoon》漫畫雜誌上。喜歡運動、小狗、白貓頭鷹、充足的睡眠、炸雞、日本漫畫家伊藤潤二、豆奶、偶像、肌肉男，覺得困難的事有截稿、熬夜、烹飪、按照計畫過日子、和第一次見面的人對話。
譯者簡介
起司塔
政大韓文系畢業，赴韓修畢首爾大語學堂六級課程。曾任韓國旅遊網站翻譯專員、韓商業務助理、科技大廠韓文專員。
目錄
一秒都不能等，立刻要搭上減肥直達車的人請看：
真正成功的減肥：減掉脂肪，增加肌肉
初級減肥的必需品：減肥日記
Neon.b教練的減肥教室1：蔬菜篇
Neon.B教練的減肥教室2：不飽和脂肪篇
減肥和逛街
改變生活習慣
食品的營養標示和實際熱量
如何選擇健身中心
上健身中心的穿衣哲學
健身中心腳踏車的優缺點
肌肉跟著變瘦
SUZY的減肥菜單
減肥者放棄減肥的最最平凡的理由
常識補充包：
1.飲食和運動並行，慢慢的減肥吧！（1）
2.肌肉、脂肪與基礎代謝的關係
3.減肥有壓力很難成功
4.何謂橘皮？
5.挨餓有害健康
6.早餐的重要性
7.代糖的陷阱
8.如何寫飲食日記
9.飢餓感VS.緩慢進食
10.充分了解血糖指數
11.我是容易發胖的體質？
12.綠茶對減肥有害？
13.單一食物減肥法的危險性
14.肉類對減肥不好嗎？
15.飲食熱量的判斷方法
16.點心該吃什麼？
17.「欺騙日」的概念
18.多喝水的好處
詳細資料
- ISBN：9789861752761
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 320頁 / 16 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
這句話來自於中醫所主張的「綠茶屬於偏冷的食物，因此對於體質偏熱的人有害」，但如果沒有明確的醫師診斷結果或處方箋其實無法妄下定論，而且中醫所謂的「冷熱體質」也不是單單只靠體內熱氣多少來判斷。不少研究都顯示綠茶含有許多有助於減肥的成分，而且幾乎沒有熱量，嘴饞很想喝飲料時也可用來代替汽水、果汁等高熱量的飲料。但要注意冰冷的東西過度飲用容易造成腹痛、拉肚子等現象，不過還是要酌量飲用。
13.一食物減肥法的危險性
皇帝減肥法、葡萄減肥法、巫婆湯減肥法、丹麥減肥法等都屬於單一食物減肥，單一食物減肥對於減重雖然有效果，但對健康卻有致命的傷害。只吃單一種食物就只能攝取到單一種特定的營養，專家之所以不斷倡導均衡飲食就是因為單一食物無法提供人體所需的均衡營養。營養失衡會造成內臟功能受損與荷爾蒙失調，一旦身體警覺到異常就會開始消耗儲存的營養，除了肌肉會被消耗掉外，嚴重的話連內臟的蛋白質都會被分解掉。說得更誇張一點，甚至有可能連心臟必要的營養素都被消耗分解掉！如果把身體比喻成潛水艇的話，單一食物減肥法的服務員只有一般的一半，表面上看起來跟其他的潛水艇沒有兩樣，但服務員工作量是一般的兩倍，一旦發生意外就只能等待沉沒了。
14.肉類對減肥不好嗎？
答案是NO，絕對不是。減肥菜單中五大營養必須要均衡攝取，少了特定營養一定會帶來副作用。肉類是蛋白質的重要供給來源，只吃肉類也會導致營養不均衡。
不吃碳水化合物、只吃肉類的「皇帝減肥法」流行一時，其中也有它自己的科學根據：碳水化合物很好吸收，但蛋白質不好吸收，攝取100份的碳水化合物約有90～95會被體內吸收；攝取100份的蛋白質只會吸收約70～80左右，而且身體一次只能消化25～30公克的蛋白質。可是，過度的皇帝減肥法會造成營養不均衡與帶來副作用。選擇肉類份量多的食譜無妨，但記得也要攝取一半（或低於一半）分量的碳水化合物。
一般人會認為肉類對減肥不好是因為料理的方式不利減肥：例如香腸或火腿等使用多種肉類加工而成的產品，相對來說脂肪的含量是比較高的；炸的或炒的料理含油量較多，相較之下不使用油直接用炭火烤的三層肉反而屬於脂肪較少的料理。但是像是烤、炸、炭火等高溫料理的烹煮過程中，容易導致脂肪與蛋白質變型產生苯並芘等致癌物質，反之料理溫度較低（約100～200度）的蒸煮過程中，則幾乎不會產生任何致癌物質。想吃肉的話請選擇蒸或煮的料理方式，不過三層肉的脂肪很多並不是一個好的選擇，若真想要吃烤肉的話，記得用鍍膜良好的平底鍋，且料理過程中不要使用油，吃的時候搭配富含纖維質的蔬菜一起食用，不但可以促進腸胃蠕動，還可以防止吃入過多的脂肪，因為體積大也比較快有飽足感。
蛋白質含量高脂肪含量低的代表性肉類是雞胸肉，但並不是非雞胸肉不吃，里肌肉的蛋白質含量與吸收率僅次於雞胸肉，脂肪含量也很少。不妨選擇各式各樣外表看起來沒有什麼脂肪、瘦肉部位的肉類組合成多樣的減肥菜單，可以減少減肥的痛苦樂在減肥中。另外，在設計蔬菜類的菜單時要記得搭配豆類，避免蛋白質攝取不足。
★不好的肉類料理：如炸雞、糖醋肉、火腿、香腸等加工品。
★好的肉類料理：如豬腳肉（瘦肉部分）、豬腳等蒸煮料理，或是少油的料理。
文章來源取自於：
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